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  • 海米冬瓜汤的做法 家常海米冬瓜汤做法
  • 作者:管理员 发布日期:2019-08-12点击率:
  •   冬瓜洗净切片,海米洗净后浸泡30分钟,姜1切丝,小葱1根切葱花,拉萨至那曲间加开Z9803/4次临时旅客列车;香港马经正版苹果报油锅烧至7成热,放姜丝和海米煸炒1分钟后倒清水,大火烧开后放冬瓜,再次烧开5分钟后,加入切好的葱花和香油即可。

      4.锅内倒入适量油,油温烧至7成热,放入姜丝,海米煸炒,炒1分钟后倒入适量清水;

      5.大火烧开后放1勺盐,然后放入冬瓜,再次烧开,5分钟后,加入切好的葱花 香油2滴即可。

      研究表明,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种,其中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处。

      冬瓜的做法多种多样,冬瓜汤口感清爽,适合大众的口味,这道海米冬瓜汤的做法大家学会了吗?海米冬瓜汤是一道创新菜肴,营养健康。

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